Reto · 7 días · Acompañamiento real
¿Te sientes hinchada
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¿Te sientes hinchada
aunque comas bien?
El problema no es lo que comes.
Es la inflamación.
7 días para Desinflamar tu cuerpo desde dentro. Sin dietas, sin pasar hambre, conmigo, paso a paso.
Ana te explica en 4 minutos qué es la inflamación silenciosa y por qué tu cuerpo no responde
▶ 3:53
⚡ Del 19 al 25 de octubre · 47 € 0 €, solo con registrarte
🤍 94% notaron cambios antes del día 5
¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar?
✗
Te sientes hinchada aunque comas bienY no entiendes por qué. Llevas tiempo así y nada cambia.
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Por la mañana estás bien y a media tarde, otra vez hinchadaLa tripa, la ropa que aprieta. Cada día lo mismo.
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Te despiertas cansada aunque hayas dormidoEse agotamiento que no se va aunque descanses.
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El ejercicio no te da los resultados que deberíaTe mueves, te esfuerzas y tu cuerpo no responde.
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Te incomoda ponerte la ropa que te gustaEsquivas el espejo, no disfrutas como querrías.
✗
Has probado de todo y siempre vuelves al mismo puntoDietas, suplementos, métodos… y la hinchazón siempre vuelve.
✗
Sientes que algo no encaja en tu cuerpoQue no es solo cuestión de comer menos o moverte más.
Si te has reconocido en 3 o más de estas situaciones,
tu cuerpo está pidiendo ayuda. Y este reto es para ti.
tu cuerpo está pidiendo ayuda. Y este reto es para ti.
El problema no eres tú.
Es la inflamación.
Cuando tu cuerpo está inflamado, retiene líquidos, se hincha y no responde. Da igual lo que hagas por fuera. Si no trabajas la causa desde dentro, la hinchazón no se va. Y si se va, vuelve.
La inflamación silenciosa no duele, y por eso casi nadie la nombra. Pero se siente. En la hinchazón que no se va. En el cansancio que no desaparece. En esa sensación de que algo no encaja.
Las dietas trabajan el síntoma. Aquí trabajamos la causa.
Lo que has probado
Lo que pasa
Lo que necesitas
Lo que has probado
Dietas restrictivas
Lo que pasa
Te deshinchas → vuelve
Lo que necesitas
Desinflamarte desde dentro
Lo que has probado
Más ejercicio
Lo que pasa
Te cansas más y sigues hinchada
Lo que necesitas
Entender tu cuerpo
Lo que has probado
Suplementos externos
Lo que pasa
Efecto temporal
Lo que necesitas
Trabajar la causa raíz
Lo que dicen las mujeres que ya lo han vivido:
Desde el día 3 ya no tenía la barriga hinchada. No me lo podía creer. Llevaba meses así y en tres días noté el cambio.
— María, 47 años, Madrid
El día 2 dormí de un tirón por primera vez en meses. Me desperté sin ese peso en el cuerpo. Fue increíble.
— Lucía, 40 años, Soria
Me sentí acompañada de verdad. No sola con una dieta. Ana está ahí cada día y eso marca la diferencia.
— Carmen, 53 años, Sevilla
En 7 días noté más cambios que en meses haciendo dieta. Y lo mejor es que lo entendí. Nadie me lo había explicado así.
— Sofía, 45 años, Barcelona
Este reto es para ti si…
Sí, este reto es para ti 🤍
- ✓Llevas tiempo sintiéndote hinchada y no entiendes por qué
- ✓Has probado métodos externos que no funcionaron o no se mantuvieron
- ✓Quieres resultados reales sin extremos ni pasar hambre
- ✓Estás dispuesta a dedicar unos minutos al día a cuidarte
- ✓Quieres entender tu cuerpo, no solo seguir reglas
- ✓Buscas acompañamiento real, no otro PDF que nadie lee
Este reto no es para ti si…
- ✗Buscas una solución mágica sin ningún tipo de compromiso
- ✗No estás dispuesta a dedicarle unos minutos al día
- ✗Esperas resultados sin cambiar ningún hábito
"Si estás leyendo esto y te has reconocido en al menos 3 de las situaciones de arriba — este reto es para ti. No porque te lo diga yo. Porque tu cuerpo lleva tiempo pidiéndotelo."
Ana Pedroche 💫 🤍
Tu guía en este proceso
Soy Ana Pedroche.
Guía en bienestar integrativo y longevidad celular. Lo que te voy a enseñar no viene de un libro. Viene de haberlo vivido.
- 🤍 Burnout, inflamación crónica y desequilibrio emocional resueltos desde dentro
- ✨ Más de una década acompañando a mujeres a hacer lo mismo
- 💫 Mujeres que habían probado de todo y ya no confiaban
Y que en cuestión de días empezaban a notar la diferencia.
Este reto es la forma más accesible de empezar ese camino conmigo.
En 7 días puedes empezar a sentir…
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El abdomen menos hinchado desde los primeros díasMuchas mujeres notan la diferencia antes de terminar la primera semana.
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Más energía al levantarte por la mañanaEse cansancio crónico empieza a ceder cuando tu cuerpo deja de luchar contra la inflamación.
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Digestiones más ligeras y sin molestiasLa microbiota intestinal es una de las claves. La trabajamos desde el día 1.
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Menos ansiedad por el dulce o los hidratosCuando tu cuerpo está equilibrado, los antojos se regulan solos.
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Dormir mejor y despertar más descansadaLa inflamación también afecta al sueño. Al reducirla, todo mejora.
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Sentirte más cómoda con tu cuerpo y con tu ropaNo se trata solo de cómo te ves. Es cómo te sientes dentro de ti misma.
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Entender por qué tu cuerpo no respondía y qué hacerEl conocimiento es la herramienta más poderosa. Nadie te lo puede quitar.
Qué hacemos cada día
Un día para cada cosa que inflama o desinflama tu cuerpo. Sin dietas imposibles ni listas de prohibiciones: cosas que se hacen con una vida normal, un trabajo y una familia. Entre 15 y 30 minutos al día.
- Domingo 18Clase de inicio en directoNos conocemos, te cuento el mapa completo y respondo a todo. 18:00 h.
- Día 1 · lun 19Hidratación celular y movimiento suaveUn cuerpo inflamado retiene. Empezamos por ahí: que vuelva a circular.
- Día 2 · mar 20Nutrición antiinflamatoriaQué inflama en tu plato y qué desinflama. Recetas de cuchara, sin pasar hambre.
- Día 3 · mié 21Respiración regenerativaEl estrés inflama tanto como el azúcar. Aprendes a bajar la alarma en minutos.
- Día 4 · jue 22Alimentación consciente y ayuno ligeroDarle descanso a la digestión. Aligerar sin pasar hambre.
- Día 5 · vie 23Movimiento conscienteMover el cuerpo para que suelte lo que retiene.
- Día 6 · sáb 24Sueño reparador y detox digitalDormir de verdad. Cuando el cuerpo descansa, se repara.
- Día 7 · dom 25Directo de cierreQué ha cambiado en ti, qué te llevas y cómo seguir. 18:00 h.
Esto es lo que recibirás:
Un vídeo corto cada mañanaDe tres a cinco minutos, con el qué y el porqué. Sin tecnicismos. Sin complicaciones.
Recetas de otoño, menús y lista de la compraCuchara, raíces y calor, con opción vegetariana y vegana. Menús y lista de la compra hechos: abres, imprimes y vas al mercado.
Audios de meditaciónDiseñados para que tu sistema nervioso también descanse. Porque el estrés inflama tanto como el azúcar.
Respiración, movimiento, descanso e hidrataciónCada día trabajamos la alimentación antiinflamatoria, la hidratación, la respiración, el movimiento y el descanso. Con pautas sencillas para hacerlas tuyas.
Acceso a la App con todo el materialTodo en un solo sitio, para seguirlo a tu ritmo.
Grupo de WhatsApp de esta ediciónSiete días de acompañamiento diario, solo de esta edición. Mis respuestas a lo que preguntes durante los siete días.
Dos clases en directo conmigoLa de inicio, el domingo 18 de octubre, y la de cierre, el domingo 25. Las dos a las 18:00h.
Antes 47 €
0 €
Esta edición, solo con registrarte · Sin tarjeta · Sin compromiso
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mujeres han hecho el Reto
94%
notaron cambios antes del día 5
Resolvemos tus dudas antes de empezar
No. El Reto costaba 47 €; esta edición es de 0 €. Solo tienes que registrarte con tu nombre y tu correo. No te pedimos tarjeta.
Pulsa «Quiero entrar al Reto», escribe tu nombre y tu correo, y listo. En unos minutos te llega un correo para entrar en la App del Reto (la comunidad de Ana). Si no lo ves, mira en promociones o en spam.
El reto arranca el lunes 19 de octubre, con la clase de inicio en directo el domingo 18 a las 18:00h. En cuanto te registres te llega el acceso a la App, y dentro tienes el grupo privado de WhatsApp.
Entre 15 y 30 minutos al día es suficiente. Sin complicaciones, sin horarios rígidos.
Sí. No es una dieta restrictiva. Te enseñamos qué suma y qué resta para que tú decidas cómo incorporarlo.
No pasa nada. Los vídeos y el material están en la App para que te pongas al día. El reto se adapta a tu ritmo.
No necesitas saber nada. Todo explicado desde cero con palabras normales y pasos concretos.
En cuanto te registres te llega por correo el acceso a la App. Dentro está el enlace al grupo de WhatsApp.
Las recetas tienen versión vegetariana y vegana.
Nada. Todo se encuentra en cualquier mercado o supermercado, y la lista de la compra te la doy hecha.
Esto es un acompañamiento de bienestar y no sustituye a tu profesional de referencia. Si tienes algo en curso o tomas medicación, coméntalo antes con tu médico. Y escríbeme si tienes dudas: te digo con franqueza si este es tu momento.
Sí. Hablo mucho a mujeres porque son quienes más me escuchan, pero el cuerpo funciona igual y en cada edición hay hombres.
Te quedas con una forma de comer que ya sabes hacer. Y si quieres seguir acompañada, el día 7 te cuento cómo, sin compromiso.
No son obligatorias, pero sí muy recomendadas. Las dos son solo en directo y la grabación no se comparte: resérvatelas.
Tu cuerpo ya sabe cómo desinflamarse.
Solo necesita que le des la oportunidad.
- ✓Un vídeo corto cada mañana, de tres a cinco minutos
- ✓Recetas de otoño, menús y lista de la compra
- ✓Audios de meditación para desinflamar también el sistema nervioso
- ✓Respiración, movimiento, descanso e hidratación, día a día
- ✓Acceso a la App con todo el material
- ✓Grupo de WhatsApp de esta edición, siete días de acompañamiento
- ✓Dos clases en directo: domingo 18 y domingo 25 de octubre, 18:00h
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